{"id":1221,"date":"2025-09-18T12:51:33","date_gmt":"2025-09-18T10:51:33","guid":{"rendered":"https:\/\/mgmsport.it\/desio\/?page_id=1221"},"modified":"2025-09-30T12:13:09","modified_gmt":"2025-09-30T10:13:09","slug":"posturale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mgmsport.it\/desio\/sala-fitness-e-corpo-libero\/posturale\/","title":{"rendered":"Body tonic"},"content":{"rendered":"\n<p>Un corso completo e dinamico che unisce i benefici dell&#8217;allenamento a terra con quelli del movimento in acqua!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Met\u00e0 lezione in palestra (a terra):<\/strong> esercizi mirati per tonificare e rafforzare tutti i gruppi muscolari, migliorare la postura, la resistenza e la coordinazione. Si utilizzano piccoli attrezzi e il peso del corpo, con un\u2019intensit\u00e0 modulabile adatta a tutti i livelli.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Met\u00e0 lezione in acqua (in piscina):<\/strong> lavoro aerobico e di tonificazione a basso impatto, ideale per migliorare la circolazione, drenare i liquidi e alleggerire le articolazioni, sfruttando la resistenza naturale dell\u2019acqua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un corso completo e dinamico che unisce i benefici dell&#8217;allenamento a terra con quelli del movimento in acqua! Met\u00e0 lezione in palestra (a terra): esercizi mirati per tonificare e rafforzare tutti i gruppi muscolari, migliorare la postura, la resistenza e la coordinazione. 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