WATER CIRCUIT è un’attività che utilizza una metodologia di allenamento che comprende diverse stazioni di esercizio in acqua.
L’obiettivo del corso è quello di sollecitare il METABOLISMO AEROBICO e di TONIFICARE i muscoli di arti inferiori, superiori e dell’addome.
A lezione verranno utilizzati diversi attrezzi come AQUABIKE, i TREDMILL e JUMP.
