HYDRO BIKE è un’attività acquatica che consiste nel pedalare su una speciale bici a ritmo di musica.
L’obiettivo del corso è quello di sollecitare il METABOLISMO AEROBICO e di TONIFICARE soprattutto i muscoli di arti inferiori. Durante l’allenamento verranno eseguiti esercizi anche per la tonificazione dei muscoli di arti superiori e dell’addome.
A lezione verranno utilizzate le nuove AQUABIKE che permettono di modificare l’intensità di pedalata senza interrompere l’esercizio.